Oefensessies mindfulness: terug van weggeweest...

Deze oefensessies zijn in eerste instantie bedoeld als opvolging na de 8-weekse basis training (MBCT): we komen ermee tegemoet aan een van de meest gestelde verzoeken op het einde van de training. En door de laagdrempelige insteek, zijn ze ook toegankelijk voor mensen met weinig of geen ervaring met mindfulness. De sessies zijn een combinatie van meditatie en theorie om de eigen praktijk levendig te houden en tot verdere verdieping te komen.

>> Meer weten

Mindfulness tuin

Mindfuller leven d.m.v. dankbaarheid

Volgende activiteiten:

8-weekse Mindfulnesstraining:

Klik op onderstaande link voor een overzicth van de volgende mindfulnesstrainingen i.s.m. het Instituut voor Aandacht en Mindfulness.

>> Meer weten

Open mindfulness (oefensessies):

2 à 3 keer per maand samen mediteren: ideaal als opvolging na de 8weekse training of als kennismaking met mindfulness.

 >> Meer weten

Onthaasten…

… is meer dan er gauw even een paar uur tussenuit knijpen om daarna weer even gehaast voort te razen. Onthaasting bouw je in je leven in op een organische en consistente manier. Aurora biedt je de tools. Je vindt ze op deze website.

onthaasten
 >> lees meer ...